Calculadora de menstruação
Indique o primeiro dia da sua última menstruação, juntamente com a duração habitual do ciclo e da menstruação, para prever os seus próximos três ciclos e períodos férteis.
Bom saber
Esta calculadora de menstruação prevê os seus próximos três ciclos menstruais a partir de três dados: o primeiro dia da última menstruação (DUM), a duração habitual do ciclo e o número de dias que a menstruação costuma durar. Para cada ciclo futuro, mostra as datas previstas de início e de fim, um dia de ovulação estimado e um período fértil, permitindo ver cerca de um trimestre de ciclos num único relance. Destina-se a qualquer pessoa que menstrua e queira antecipar rapidamente, sem criar conta, a próxima menstruação ou saber quais os dias com maior probabilidade de conceber.
Recorre a ela para se organizar em torno do ciclo: planear uma viagem ou um evento, preparar antecipadamente os produtos de higiene, ou escolher o momento certo se está a tentar engravidar. Como tudo é processado no seu navegador, é também uma escolha sensata se prefere não registar dados reprodutivos sensíveis numa aplicação ou conta de acompanhamento.
Para ler o resultado, comece pela data em destaque e pelo selo de contagem decrescente, que indicam quando se espera a próxima menstruação e a quantos dias está. As três estatísticas de "Menstruação" apresentam ciclos consecutivos, enquanto "Ovulação estimada" e "Período fértil" assinalam os seus dias mais férteis; a tabela abaixo repete tudo ciclo a ciclo. O cálculo é fixo: cada início corresponde à duração de um ciclo após o anterior, a ovulação é definida como o início seguinte menos 14 dias, e o período fértil abrange os cinco dias antes da ovulação mais o próprio dia da ovulação.
Uma ressalva importante: a ferramenta assume que todos os ciclos têm a mesma duração e conta sempre 14 dias para trás para a ovulação, independentemente do seu ciclo real. Na prática, a fase lútea e o momento da ovulação variam de pessoa para pessoa e de mês para mês, pelo que as previsões tornam-se menos fiáveis quanto mais à frente se olha. Encare o período fértil como uma orientação aproximada e não como um método contracetivo fiável, e volte a introduzir a sua DUM a cada novo ciclo para manter a previsão correta.
Perguntas frequentes
Como é calculado o período fértil?
A ovulação é estimada como o início da próxima menstruação menos 14 dias (a fase lútea é relativamente constante). O período fértil corresponde aos 5 dias antes da ovulação mais o próprio dia da ovulação, uma vez que os espermatozoides podem sobreviver vários dias e o óvulo vive cerca de 24 horas.
Porque é que as datas previstas podem estar erradas?
Esta ferramenta parte do princípio de que os seus ciclos são regulares e têm a mesma duração todos os meses. Se a duração do ciclo variar, ou se estiver com stress, doente, a amamentar ou perto da menopausa, o momento da ovulação e da menstruação pode mudar, por isso encare estes valores apenas como estimativas.
Os meus dados são enviados para algum lado?
Não — esta calculadora funciona inteiramente no seu navegador; nada é enviado.
Isto substitui o aconselhamento médico?
Não. São estimativas com fins educativos — consulte um profissional de saúde qualificado para decisões médicas.
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