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Introduza uma distância e um tempo para ver de imediato o seu ritmo por quilómetro, o ritmo por milha e a velocidade global.
Pace is shown as minutes:seconds per unit of distance. Speed assumes a constant pace over the whole distance.
Esta calculadora de ritmo transforma uma distância e um tempo final no seu ritmo de corrida por quilómetro e por milha, além da velocidade média em km/h e mph. Foi pensada para corredores, praticantes de jogging e caminhantes que querem perceber a que velocidade se moveram realmente durante um treino ou uma prova, e funciona igualmente bem em unidades métricas ou imperiais graças ao seletor quilómetros/milhas.
Recorra a ela depois de uma corrida, quando o relógio ou a aplicação só indicam a distância total e o tempo decorrido, ou antes de uma prova para descobrir o ritmo constante que teria de manter para atingir um tempo-alvo. Como cada campo é recalculado em tempo real à medida que escreve, também pode experimentar: ajuste os minutos para cima ou para baixo e veja como uns segundos por quilómetro alteram a velocidade prevista.
Para ler o resultado, lembre-se de que o ritmo e a velocidade variam em sentidos opostos. Um número de ritmo mais baixo (menos tempo por unidade) significa que está a correr mais depressa, enquanto um número de velocidade mais alto quer dizer o mesmo. O valor principal é o ritmo por quilómetro, apresentado em minutos:segundos, e os cartões ao lado mostram o equivalente por milha e ambas as velocidades, para que possa comparar com o ecrã de uma passadeira ou uma tabela de ritmos de prova.
Uma ressalva: a velocidade e o ritmo apresentados são médias que pressupõem um esforço constante ao longo de toda a distância, pelo que suavizam finais rápidos, pausas para caminhar e subidas. Se a corrida incluiu um aquecimento longo ou paragens, o ritmo médio parecerá mais lento do que os seus segmentos de corrida reais. Tudo corre no seu navegador, por isso nenhum dado da corrida sai do seu dispositivo.