Calculadora de IMC
Indique a sua altura e o seu peso em unidades métricas ou imperiais para obter o seu Índice de Massa Corporal (IMC) e a categoria de peso correspondente.
Bom saber
Esta calculadora de IMC transforma dois números que já conhece — a sua altura e o seu peso — num único valor de Índice de Massa Corporal e na categoria de peso em que ele se enquadra. Aceita tanto unidades métricas (centímetros e quilogramas) como imperiais (pés, polegadas e libras), faz as contas no seu navegador e mostra o resultado ao instante, sem enviar nada para um servidor. Destina-se a adultos que pretendem um valor de rastreio rápido ao nível populacional, e não uma avaliação clínica.
A maioria das pessoas recorre ao IMC no início de um plano de exercício, antes de um exame de rotina, para comparar uma medição ao longo do tempo, ou simplesmente por curiosidade depois de sair da balança. Como o cálculo é determinístico, o valor que obtém aqui coincidirá com o de qualquer outra ferramenta de IMC bem implementada para os mesmos dados — a diferença é que esta mantém os seus números no dispositivo e funciona assim que a página carrega, mesmo offline.
Leia o resultado como uma posição numa escala contínua, não como um veredicto: o índice é associado a quatro faixas da OMS (abaixo de 18,5 ; 18,5–24,9 ; 25–29,9 ; e 30 ou mais), e um número junto a um limite pode mudar de categoria com um ou dois quilos. Preste tanta atenção à casa decimal como ao rótulo e lembre-se de que o índice sobe acentuadamente se a altura for introduzida ligeiramente errada, pois a altura é elevada ao quadrado na fórmula.
Uma ressalva prática: o IMC usa apenas a massa e a altura, pelo que não distingue músculo de gordura nem tem em conta a estrutura corporal, a idade, a gravidez ou uma constituição atlética, e as faixas para adultos não se aplicam a crianças nem a adolescentes. Use-o como ponto de partida para acompanhar a evolução ao longo de semanas, e não como medida isolada de saúde, e confirme introduzindo a sua altura exatamente nas unidades que a ferramenta espera antes de tirar conclusões de um resultado no limite.
Perguntas frequentes
Quais são as categorias de IMC?
Baixo peso: abaixo de 18,5 · Normal: 18,5–24,9 · Excesso de peso: 25–29,9 · Obesidade: 30 ou mais. Estes são os intervalos padrão da OMS para adultos.
O IMC é fiável para toda a gente?
O IMC é uma ferramenta de rastreio útil, mas não distingue músculo de gordura. Pessoas muito musculadas podem surgir como 'excesso de peso' apesar de terem pouca gordura corporal. Encare-o como uma orientação, não como um diagnóstico.
Funciona em libras e pés?
Sim — mude para unidades imperiais para introduzir a altura em pés e polegadas e o peso em libras; a fórmula ajusta-se automaticamente.
Os meus dados são enviados para algum lado?
Não. Tudo é calculado no seu navegador com JavaScript — nada é enviado para um servidor, por isso é privado e funciona offline assim que a página carrega.
Esta calculadora é gratuita?
Sim, totalmente gratuita, sem registo e sem limites.
Calculadoras relacionadas