Calculateur de prise de poids pendant la grossesse
Découvrez votre prise de poids totale recommandée pendant la grossesse, ainsi qu'un objectif pour la semaine en cours, à partir de votre IMC avant grossesse.
Bon à savoir
Le calculateur de prise de poids pendant la grossesse transforme votre taille et votre poids avant grossesse en une catégorie d'IMC, puis affiche la fourchette de prise de poids totale recommandée par l'Institute of Medicine pour une grossesse simple dans cette catégorie. En indiquant la semaine en cours, il estime aussi la part de cette prise que vous auriez normalement déjà atteinte, pour voir si vous êtes globalement dans les clous à n'importe quel moment, de la conception jusqu'à la semaine 40.
Il s'adresse aux futurs parents et à toute personne qui suit la grossesse de sa partenaire et souhaite un repère rapide et confidentiel entre deux consultations prénatales. On l'utilise quand on se demande comment son IMC de départ influence l'objectif, quand on veut vérifier un chiffre évoqué par une sage-femme, ou simplement pour avoir un jalon semaine par semaine plutôt qu'un seul chiffre de fin de grossesse. Les saisies acceptent les cm/po et les kg/lb, et les résultats s'affichent en kg ou en lb, sans aucune conversion manuelle.
Lisez le résultat en deux niveaux. La « prise de poids totale recommandée » correspond à la fourchette pour toute la grossesse selon votre tranche d'IMC (par exemple 11,5–16 kg pour un départ à poids normal), tandis que « l'objectif par semaine » répartit cette fourchette : une faible prise est attendue pendant le premier trimestre, suivie d'une progression régulière des semaines 14 à 40. Il s'agit de fourchettes, pas de chiffres exacts, et être légèrement en dehors une semaine donnée compte bien moins que la tendance sur plusieurs semaines.
Une réserve pratique : ces chiffres supposent un seul bébé et un poids pré-grossesse connu ; des jumeaux, des multiples ou un poids de départ estimé fausseront donc le résultat. Pesez-vous dans des conditions constantes et considérez ces valeurs comme une estimation pédagogique à discuter avec votre professionnel de santé, plutôt qu'un objectif à atteindre ou à restreindre.
Questions fréquentes
Sur quelles recommandations ce calculateur se base-t-il ?
Il utilise les fourchettes de prise de poids totale recommandées par l'Institute of Medicine (IOM/NAM) pour les grossesses simples, définies selon votre catégorie d'IMC avant grossesse : insuffisance pondérale 12,5–18 kg, poids normal 11,5–16 kg, surpoids 7–11,5 kg et obésité 5–9 kg.
Comment l'objectif pour ma semaine en cours est-il calculé ?
Il suppose une faible prise d'environ 0,5–2 kg pendant le premier trimestre (semaine 13), puis répartit régulièrement le reste de la prise recommandée sur les semaines 14 à 40 ; votre objectif spécifique à la semaine correspond donc à la proportion attendue à ce stade.
Mes données sont-elles envoyées quelque part ?
Non : ce calculateur fonctionne entièrement dans votre navigateur ; rien n'est transmis.
Cela remplace-t-il un avis médical ?
Non. Ce sont des estimations à visée pédagogique : consultez un professionnel de santé qualifié pour toute décision médicale.
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